Colaboradores da Embras receberam informações sobre estresse e vida saudável

Os colaboradores da Embras.net assistiram, no final da tarde do dia 4, à palestra ?Estresse x Relacionamento Saudável?. No evento, foram passadas aos participantes informações sobre hábitos saudáveis e outros métodos que podem evitar o estresse.
O palestrante Ângelo Rodrigues, da Universidade Adventista do Estado de São Paulo (UNASP), fez dinâmicas de grupo e exercícios práticos com os participantes para explicar os males que podem ser causados pelo estresse.
Segundo Rodrigues, o estresse deixa as pessoas mal humoradas e pode desestabilizar grupos de trabalho, famílias, entre outros. ?O estresse pode ser comparado às drogas, já que é a porta de entrada para outras doenças?, explicou.
Ele relatou que o estresse causa problemas físicos, emocionais e comportamentais nas pessoas, como alimentação excessiva ou a falta dela; perda de interesse pela vida e por sexo, ou mesmo pessimismo, cansaço, dores no corpo, fadiga, entre outros.
Um dos melhores antídotos para o estresse, de acordo com Rodrigues, é a endorfina. A endorfina é uma substância liberada pelo organismo humano em momentos de riso, alegria e felicidade. ?A endorfina é um bom remédio contra o estresse e fortalece o sistema imunológico?, completou.
A substância contrária a endorfina é a adrenalina, que é produzida em situações de medo ou de estresse. Conforme explicou Rodrigues, a adrenalina é altamente destrutiva para o sistema imunológico dos seres humanos.
Na opinião do palestrante, a adoção de hábitos saudáveis, de boa alimentação e o uso da medicina alternativa melhora a saúde das pessoas, conseqüentemente, evitando problemas como o estresse e doenças originadas por ele.
Rodrigues destacou que a má alimentação, o tabagismo e o estresse são as principais causas de problemas no coração ? hoje o principal tipo de doença que causa mortes, seguido pelo câncer.
No final da palestra, o representante da Unasp colocou à disposição dos participantes uma coleção de livros e revistas sobre medicina alternativa e alimentação saudável. O material pôde ser adquirido com pagamento parcelado e desconto em folha de pagamento.